Autogenes Training

 

 

 

Autogenes Training ist eine der bekanntesten Entspannungsmethoden, die den Geist und den Körper zur Ruhe bringen.

Mit bestimmten Formeln, die sich im Unterbewusstsein verankern, lernt man die Körperfunktionen, wie Atmung & Puls herunterzufahren.

Deswegen eignet sich Autogenes Training auch für vielseitige Beschwerden und zur Prävention von Erkrankungen.

 

In dem Kurs lernst du die Formeln und das Vorgehen um dich anschließend selbst in die Entspannung zu führen.

 

Der Kurs beinhaltet 10 Termine, je 60 min. 

Preis = 99€

 

Du benötigst eine Matte & ggf. eine Decke.  


Anmeldung

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